| 25.05.2026 |
Dortmunder Friedenslauf |
10 km |
00:53:25 |
5:20.5 |
M45 |
6 |
69 |
| 03.05.2026 |
Dortmunder Frühlingslauf |
9,5 km |
00:46:00 |
4:50.5 |
M45 |
|
43 |
| 15.03.2026 |
Hoeschparklauf |
10 km |
00:53:06 |
5:18.6 |
M45 |
10 |
86 |
| 08.02.2026 |
Hamm Winterlaufserie |
15 km |
01:13:23 |
4:53.5 |
M45 |
30 |
353 |
| 25.01.2026 |
Hamm Winterlaufserie |
10 km |
00:50:23 |
5:02.3 |
M45 |
5 |
427 |
| 02.11.2025 |
Westfalenparklauf |
10 km |
00:46:50 |
4:41.0 |
M40 |
7 |
53 |
| 16.03.2025 |
Hoeschparklauf |
10 km |
00:49:03 |
4:54.3 |
M40 |
6 |
49 |
| 23.02.2025 |
Hamm Winterlaufserie |
HM |
01:47:58 |
5:07.1 |
M40 |
24 |
271 |
| 03.11.2024 |
Westfalenparklauf |
10 km |
00:43:21 |
4:20.1 |
M40 |
3 |
17 |
| 07.05.2024 |
b2run Firmenlauf Dortmund |
5,5 km |
00:24:35 |
4:28.1 |
M40 |
|
235 |
| 17.03.2024 |
Hoeschparklauf |
10 km |
00:45:55 |
4:35.4 |
M40 |
4 |
29 |
| 25.02.2024 |
Winterlaufserie Hamm |
HM |
01:41:09 |
4:47.6 |
M40 |
23 |
199 |
| 11.02.2024 |
Winterlaufserie Hamm |
15 km |
01:08:00 |
4:31.9 |
M40 |
19 |
155 |
| 28.01.2024 |
Winterlaufserie Hamm |
10 km |
00:44:57 |
4:29.7 |
M40 |
20 |
218 |
| 23.09.2023 |
Hoeschparklauf |
10 km |
00:46:05 |
4:36.4 |
M40 |
2 |
18 |
| 25.05.2023 |
AOK Firmenlauf Dortmund |
6,7 km |
01:08:57 |
10:17.4 |
M40 |
|
1391 |
| 31.10.2022 |
Wittener Abendlauf |
5 km |
00:19:26 |
3:53.1 |
M40 |
6 |
30 |
| 31.10.2022 |
Wittener Abendlauf |
10 km |
00:57:53 |
5:47.2 |
M40 |
18 |
76 |
| 12.06.2022 |
Rhein-Ruhr Halbmarathon Duisburg |
HM |
01:36:49 |
4:35.3 |
M40 |
11 |
85 |
| 02.06.2022 |
AOK-Firmenlauf Dortmund |
6,7 km |
00:26:40 |
3:58.8 |
M40 |
5 |
23 |
| 13.11.2021 |
RUNschnellweg Nachtlauf |
HM |
01:28:51 |
4:12.6 |
M40 |
2 |
13 |
| 22.08.2021 |
DO-IT-FAST Dortmund |
10 km |
00:39:12 |
3:55.2 |
M40 |
6 |
25 |
| 05.01.2020 |
Dortmunder Neujahrslauf |
6,5 km |
00:28:52 |
4:26.4 |
M35 |
|
9 |
| 31.12.2019 |
Silvesterlauf Werl - Soest |
15 km |
01:10:02 |
4:40.1 |
M35 |
108 |
646 |
| 10.11.2019 |
Barbara-Runde Oberaden |
10 km |
00:42:57 |
4:17.7 |
M35 |
5 |
28 |
| 01.05.2019 |
Mettmanner Bachlauf |
10 km |
00:45:54 |
4:35.4 |
M35 |
6 |
40 |
| 06.01.2019 |
Dortmunder Neujahrslauf |
9,75 km |
00:41:53 |
4:17.7 |
M35 |
|
7 |
| 17.11.2018 |
Biegerparklauf Duisburg |
5 km |
00:20:19 |
4:03.7 |
M35 |
5 |
29 |
| 10.11.2018 |
Barbara-Runde Oberaden |
10 km |
00:43:14 |
4:19.3 |
M35 |
6 |
32 |
| 07.06.2018 |
AOK-Firmenlauf Dortmund |
6,7 km |
00:27:45 |
4:08.5 |
M35 |
6 |
47 |
| 03.06.2018 |
Rhein-Ruhr-Marathon Duisburg |
Marathon |
04:17:54 |
6:06.7 |
M35 |
39 |
314 |
| 10.05.2018 |
Hagener Volkslauf |
HM |
01:55:01 |
5:27.1 |
M35 |
15 |
70 |
| 01.05.2018 |
Mettmanner Bachlauf |
10 km |
00:44:29 |
4:26.8 |
M35 |
3 |
20 |
| 08.04.2018 |
AWO Lauf Dortmund |
HM |
01:36:54 |
4:35.5 |
M35 |
5 |
13 |
| 25.03.2018 |
Venloop Venlo (NL) |
HM |
01:44:57 |
4:58.4 |
M35 |
193 |
1451 |
| 10.03.2018 |
6 Stunden-Lauf Münster |
20 km |
06:00:00 |
18:00. |
M35 |
27 |
246 |
| 07.01.2018 |
Dortmunder Neujahrslauf |
9,75 km |
00:41:49 |
4:18.6 |
M35 |
3 |
5 |
| 16.09.2017 |
PfalzTrail im Leiningerland |
32,5 km |
03:14:17 |
5:58.6 |
M35 |
13 |
72 |
| 08.06.2017 |
AOK-Firmenlauf Dortmund |
6,7 km |
00:29:49 |
4:27.0 |
M35 |
11 |
97 |
| 01.05.2017 |
Mettmanner Bachlauf |
10 km |
00:44:01 |
4:24.0 |
M35 |
5 |
20 |
| 23.04.2017 |
AWO Lauf Dortmund |
HM |
01:33:34 |
4:26.1 |
M35 |
4 |
14 |
| 11.03.2017 |
6 Stunden-Lauf Münster |
57,192 km |
06:00:00 |
6:17.6 |
M35 |
17 |
163 |
| 03.10.2016 |
Phoenixsee Halbmarathon |
HM |
01:42:45 |
4:52.2 |
M35 |
41 |
316 |
| 11.09.2016 |
Münster Marathon |
Marathon |
04:11:22 |
5:57.4 |
M35 |
111 |
1049 |
| 11.05.2016 |
Campuslauf Dortmund |
10 km |
00:47:27 |
4:44.7 |
M35 |
4 |
122 |
