| 12.05.2026 |
b2run Firmenlauf Dortmund |
5,9 km |
00:23:58 |
4:03.7 |
W45 |
1 |
6 |
| 07.12.2025 |
Siebengebirgsmarathon |
HM |
01:53:08 |
5:21.8 |
W45 |
4 |
27 |
| 05.06.2025 |
AOK-Firmenlauf Dortmund |
6,7 km |
00:26:46 |
3:59.7 |
W45 |
|
3 |
| 16.05.2023 |
b2run Firmenlauf Dortmund |
5,5 km |
00:22:07 |
4:01.2 |
W45 |
1 |
6 |
| 03.10.2022 |
Phoenixsee Halbmarathon |
HM |
01:30:38 |
4:17.7 |
W40 |
1 |
5 |
| 31.05.2022 |
b2run Firmenlauf Dortmund |
5,5 km |
00:21:42 |
3:56.7 |
W40 |
2 |
4 |
| 07.11.2021 |
3 Türme Trailrun Hagen |
10 km |
00:49:25 |
4:56.4 |
W40 |
1 |
1 |
| 30.06.2019 |
Dortmund Triathlon |
8,2 km |
00:36:02 |
4:23.6 |
W40 |
1 |
1 |
| 28.05.2019 |
b2run Firmenlauf Dortmund |
6,2 km |
00:23:30 |
3:47.4 |
W40 |
|
2 |
| 17.03.2019 |
Neandertallauf |
14,065 |
01:10:00 |
4:58.6 |
W40 |
3 |
110 |
| 01.05.2018 |
Internationaler Kamener Volks- und Straßenlauf |
10 km |
00:42:09 |
4:12.9 |
W40 |
1 |
1 |
| 25.03.2018 |
Venloop Venlo (NL) |
HM |
01:33:44 |
4:26.5 |
W40 |
9 |
662 |
| 31.12.2017 |
Silvesterlauf Werl - Soest |
15 km |
01:11:23 |
4:45.5 |
W35 |
7 |
41 |
| 10.12.2017 |
Wittener Weihnachtslauf |
10 km |
00:42:58 |
4:17.7 |
W35 |
1 |
3 |
| 25.11.2017 |
Unnaer Kurparklauf |
5 km |
00:20:29 |
4:05.7 |
W35 |
1 |
10 |
| 29.10.2017 |
Röntgenlauf Remscheid |
63 km |
05:41:18 |
5:25.0 |
W35 |
1 |
3 |
| 09.09.2017 |
GORE-TEX Transalpine-Run |
31 km |
06:31:29 |
12:37.7 |
W35 |
7 |
104 |
| 08.09.2017 |
GORE-TEX Transalpine-Run |
44,1 km |
06:13:22 |
8:27.9 |
W35 |
7 |
87 |
| 07.09.2017 |
GORE-TEX Transalpine-Run |
39 km |
07:07:00 |
10:56.9 |
W35 |
10 |
119 |
| 06.09.2017 |
GORE-TEX Transalpine-Run |
46,5 km |
08:23:15 |
10:51.5 |
W35 |
9 |
115 |
| 05.09.2017 |
GORE-TEX Transalpine-Run |
39,9 km |
06:36:58 |
9:56.9 |
W35 |
8 |
103 |
| 04.09.2017 |
GORE-TEX Transalpine-Run |
24,2 km |
04:42:27 |
11:34.5 |
W35 |
9 |
119 |
| 03.09.2017 |
GORE-TEX Transalpine-Run |
42,7 km |
05:40:01 |
7:58.8 |
W35 |
11 |
150 |
| 20.08.2017 |
Sengbach Talsperrenlauf, Witzhelden |
30,8 km |
02:15:37 |
4:24.1 |
W35 |
1 |
1 |
| 24.06.2017 |
Biggesee Marathon |
HM |
01:35:13 |
4:30.7 |
W35 |
1 |
1 |
| 11.06.2017 |
Rhein-Ruhr-Marathon |
Marathon |
03:09:49 |
4:29.9 |
W35 |
1 |
2 |
| 25.05.2017 |
Hagener Volkslauf |
HM |
01:36:41 |
4:34.9 |
W35 |
1 |
1 |
| 12.02.2017 |
Bertlicher Straßenläufe |
HM |
01:27:21 |
4:08.4 |
W35 |
1 |
8 |
| 05.02.2017 |
Hivernal Trail (NL) |
30 km |
02:56:13 |
5:52.4 |
W35 |
|
22 |
| 31.12.2016 |
Silvesterlauf Werl-Soest |
15 km |
01:06:58 |
4:27.8 |
W35 |
4 |
23 |
| 03.10.2016 |
Phoenixsee Halbmarathon |
HM |
01:25:14 |
4:02.4 |
W35 |
1 |
2 |
| 11.09.2016 |
Münster Marathon |
Marathon |
03:00:08 |
4:16.1 |
W35 |
2 |
46 |
| 09.06.2016 |
AOK Firmenlauf Dortmund |
6,7 km |
00:26:28 |
3:57.0 |
W35 |
1 |
2 |
| 04.06.2016 |
Möhnesee-Pokal-Lauf |
30 km |
02:17:16 |
4:34.5 |
W35 |
1 |
1 |
| 01.05.2016 |
Internationaler Kamener Volks- und Straßenlauf |
HM |
01:27:37 |
4:09.1 |
W35 |
1 |
1 |
| 28.02.2016 |
Hamm Winterlaufserie |
HM |
01:25:50 |
4:04.1 |
W35 |
2 |
38 |
| 14.02.2016 |
Hamm Winterlaufserie |
15 km |
00:59:37 |
3:58.4 |
W35 |
2 |
59 |
| 31.01.2016 |
Hamm Winterlaufserie |
10 km |
00:38:48 |
3:52.8 |
W35 |
2 |
66 |
| 31.12.2015 |
Silvesterlauf Werl - Soest |
15 km |
00:58:05 |
3:52.3 |
W35 |
1 |
4 |
| 21.11.2015 |
Parklauf Rund um den Fernsehturm |
10 km |
00:37:42 |
3:46.2 |
W35 |
1 |
|
| 11.10.2015 |
Essen Baldeneysee-Marathon |
Marathon |
02:59:10 |
4:14.7 |
W35 |
2 |
3 |
| 13.09.2015 |
Citylauf Dortmund |
10 km |
00:38:28 |
3:50.7 |
W35 |
1 |
1 |
| 05.07.2015 |
Ironman Frankfurt |
Marathon |
04:00:54 |
5:42.5 |
W35 |
7 |
457 |
| 11.06.2015 |
AOK-Firmenlauf Dortmund |
6,7 km |
00:24:53 |
3:42.8 |
W35 |
|
1 |
| 07.06.2015 |
Duisburg Rhein-Ruhr-Marathon |
HM |
01:24:30 |
4:00.3 |
W35 |
1 |
2 |
| 25.05.2015 |
Dortmunder Friedenslauf |
10 km |
00:38:13 |
3:49.2 |
W35 |
1 |
1 |
| 21.03.2015 |
Frühjahrslauf im Hoespark |
9,6 km |
00:35:57 |
3:44.6 |
W35 |
1 |
1 |
| 15.02.2015 |
Bertlicher Straßenläufe |
30 km |
02:07:59 |
4:15.9 |
W35 |
2 |
10 |
| 31.12.2014 |
Silvesterlauf Werl - Soest |
15 km |
00:57:54 |
3:51.6 |
W35 |
1 |
3 |
| 06.12.2014 |
Herdecker Nikolauslauf |
9,6 km |
00:36:49 |
3:50.1 |
W35 |
1 |
1 |
| 22.11.2014 |
Rund um den Fernsehturm |
10 km |
00:38:25 |
3:50.4 |
W35 |
1 |
|
| 31.10.2014 |
Wittener Abendlauf |
5 km |
00:19:14 |
3:50.7 |
W35 |
1 |
2 |
| 03.10.2014 |
Phoenixsee Halbmarathon |
HM |
01:30:08 |
4:16.3 |
W35 |
1 |
4 |
| 26.07.2014 |
Nürburgringlauf |
24,4 km |
01:51:08 |
4:33.2 |
W35 |
1 |
4 |
| 22.06.2014 |
Tiergartenlauf SportSchloss Velen |
HM |
01:30:46 |
4:18.1 |
W35 |
1 |
1 |
| 31.12.2013 |
Silvesterlauf Werl - Soest |
15 km |
01:00:13 |
4:00.8 |
W35 |
1 |
4 |
| 27.10.2013 |
Röntgenlauf |
HM |
01:45:49 |
5:00.9 |
W35 |
1 |
13 |
| 29.09.2013 |
Berlin Marathon |
Marathon |
03:16:35 |
4:39.5 |
W35 |
36 |
182 |
| 01.09.2013 |
Stadtwerke Halbmarathon Bochum |
HM |
01:26:21 |
4:05.5 |
W35 |
1 |
1 |
| 07.07.2013 |
Lauf in Mengede |
10 km |
00:40:31 |
4:03.0 |
W35 |
1 |
1 |
| 09.06.2013 |
Duisburg Rhein-Ruhr-Marathon |
Marathon |
03:02:15 |
4:19.1 |
W35 |
1 |
1 |
| 12.05.2013 |
Vivawest-Marathon |
HM |
01:25:26 |
4:02.9 |
W35 |
1 |
2 |
| 23.03.2013 |
Winterlaufserie des ASV Duisburg |
10 km |
00:37:49 |
3:46.8 |
W35 |
1 |
2 |
| 02.03.2013 |
Crosslauf am Waldstadion Bürenbruch |
6,94 km |
00:31:36 |
4:33.1 |
W35 |
2 |
10 |
| 31.12.2012 |
Silvesterlauf Werl-Soest |
15 km |
00:59:49 |
3:59.2 |
W30 |
1 |
4 |
| 12.08.2012 |
Gladbecker Sparkassenlauf |
HM |
01:26:54 |
4:07.1 |
W30 |
2 |
3 |
| 20.05.2012 |
Duisburg Rhein-Ruhr-Marathon |
HM |
01:25:59 |
4:04.5 |
W30 |
1 |
1 |
| 03.05.2012 |
AOK Firmenlauf Dortmund |
6,5 km |
00:24:35 |
3:46.9 |
W30 |
|
1 |
| 01.04.2012 |
Berliner Halbmarathon |
HM |
01:25:54 |
4:04.2 |
W30 |
9 |
32 |
| 24.03.2012 |
Winterlaufserie des ASV Duisburg |
10 km |
00:39:45 |
3:58.5 |
W30 |
1 |
1 |
| 25.02.2012 |
Winterlaufserie des ASV Duisburg |
5 km |
00:18:39 |
3:43.8 |
W30 |
1 |
2 |
| 28.01.2012 |
Winterlaufserie des ASV Duisburg |
5 km |
00:18:43 |
3:44.5 |
W30 |
1 |
1 |
| 07.11.2010 |
Windstopper Trailrun Worldmasters Dortmund |
21,6 km |
01:46:06 |
4:54.7 |
W30 |
7 |
|
| 06.11.2010 |
Windstopper Trailrun Worldmasters Dortmund |
36 km |
03:11:04 |
5:18.4 |
W30 |
6 |
|
| 05.11.2010 |
Windstopper Trailrun Worldmasters Dortmund |
5,1 km |
00:22:09 |
4:20.5 |
W30 |
8 |
|
| 10.10.2010 |
Essen Baldeneysee-Marathon |
Marathon |
02:59:25 |
4:15.1 |
W30 |
3 |
5 |
| 12.09.2010 |
Citylauf Dortmund |
10 km |
00:38:30 |
3:51.0 |
W30 |
2 |
2 |
| 29.08.2010 |
Kemnader Burglauf |
HM |
01:25:23 |
4:02.8 |
W30 |
|
1 |
| 14.08.2010 |
Innenhafenlauf Duisburg |
10 km |
00:39:59 |
3:59.8 |
W30 |
1 |
1 |
| 07.08.2010 |
Dortmunder Sparkassenlauf Fredenbaum |
5 km |
00:18:48 |
3:45.6 |
W30 |
1 |
1 |
| 13.07.2010 |
b2run Firmenlauf Dortmund |
6,5 km |
00:25:44 |
3:57.5 |
W30 |
|
1 |
| 30.05.2010 |
Duisburg Rhein-Ruhr-Marathon |
Marathon |
03:08:00 |
4:27.3 |
W30 |
1 |
4 |
| 06.05.2010 |
AOK Firmenlauf Dortmund |
6,5 km |
00:24:59 |
3:50.6 |
W30 |
|
1 |
| 01.05.2010 |
Internationaler Kamener Volks- und Straßenlauf |
HM |
01:25:28 |
4:03.0 |
W30 |
1 |
1 |
| 27.03.2010 |
Winterlaufserie des ASV Duisburg |
HM |
01:25:51 |
4:04.1 |
W30 |
2 |
2 |
| 06.03.2010 |
Winterlaufserie des ASV Duisburg |
15 km |
00:59:31 |
3:58.0 |
W30 |
1 |
1 |
| 06.02.2010 |
Winterlaufserie des ASV Duisburg |
10 km |
00:38:36 |
3:51.6 |
W30 |
1 |
1 |
| 31.12.2009 |
Silvesterlauf Werl-Soest |
15 km |
00:59:19 |
3:57.2 |
W30 |
2 |
3 |
| 14.11.2009 |
Rund um den Fernsehturm |
10 km |
00:39:57 |
3:59.7 |
W30 |
1 |
|
| 11.10.2009 |
Essen Baldeneysee-Marathon |
Marathon |
03:00:31 |
4:16.6 |
W30 |
4 |
4 |
| 13.09.2009 |
Citylauf Dortmund |
10 km |
00:39:23 |
3:56.2 |
W30 |
1 |
4 |
| 27.08.2009 |
Business run Cologne |
5 km |
00:19:01 |
3:48.1 |
W30 |
|
6 |
| 08.08.2009 |
Dortmunder Sparkassenlauf Fredenbaum |
10 km |
00:40:22 |
4:02.1 |
W30 |
1 |
1 |
| 07.06.2009 |
Duisburg Rhein-Ruhr-Marathon |
Marathon |
03:09:13 |
4:29.0 |
W30 |
1 |
5 |
| 10.05.2009 |
Mainz Marathon |
HM |
01:29:44 |
4:15.1 |
W30 |
|
22 |
| 07.05.2009 |
AOK Firmenlauf Dortmund |
6,5 km |
00:25:39 |
3:56.7 |
W30 |
|
1 |
| 22.03.2009 |
Rom Marathon |
Marathon |
03:11:47 |
4:32.7 |
W30 |
|
|
| 22.02.2009 |
Hamm Winterlaufserie |
HM |
01:26:54 |
4:07.1 |
W30 |
2 |
75 |
| 31.12.2008 |
Silvesterlauf Werl-Soest |
15 km |
01:00:17 |
4:01.1 |
W30 |
1 |
3 |
| 09.11.2008 |
Citylauf Bochum |
10 km |
00:41:25 |
4:08.5 |
W30 |
4 |
4 |
| 05.10.2008 |
Köln Marathon |
Marathon |
03:26:26 |
4:53.5 |
W30 |
12 |
50 |
| 14.09.2008 |
Citylauf Dortmund |
10 km |
00:40:57 |
4:05.7 |
W30 |
2 |
4 |
| 31.08.2008 |
Kölner Halbmarathon |
HM |
01:32:50 |
4:24.0 |
W30 |
2 |
6 |
| 14.08.2008 |
Business run Cologne |
5 km |
00:20:32 |
4:06.4 |
W30 |
1 |
3 |
| 02.08.2008 |
TVE Lauf Greven |
10 km |
00:42:30 |
4:15.0 |
W30 |
1 |
2 |
| 01.06.2008 |
Duisburg Rhein-Ruhr-Marathon |
Marathon |
03:26:56 |
4:54.2 |
W30 |
2 |
9 |
| 01.05.2008 |
Internationaler Kamener Volks- und Straßenlauf |
HM |
01:33:44 |
4:26.5 |
W30 |
1 |
1 |
| 15.03.2008 |
Steinfurt Marathon |
HM |
01:33:00 |
4:24.4 |
W30 |
3 |
25 |
