Details zu Sebastian Bolha

Mitglied seit 2015
Altersklasse M40
 
 

Ergebnisse

Datum Lauf Distanz Zeit Tempo AK Platz AK Platz Gesamt
08.02.201541. Hamm Winterlaufserie 15 km 01:09:06 4:36.3 35 36 298
22.02.201541. Hamm Winterlaufserie HM 01:40:38 4:46.2 35 40 284
08.03.201514. PollenPowerLauf 14 km 01:02:56 4:29.7 35 5 31
15.03.201510. Dinslakener Sparkassen City-Lauf 10 km 00:42:29 4:14.8 35 16 113
22.03.201518. Venloop Venlo (NL) HM 01:37:10 4:36.3 35 116 767
29.03.201523. Wickeder Ruhrauenlauf 10 km 00:43:24 4:20.4 35 2
04.04.201569. Paderborner Osterlauf HM 01:36:38 4:34.8 35 48 298
06.04.20156. Lenneper Osterlauf 12 km 00:53:47 4:28.9 35 2 20
11.04.2015Zuckerspiel Wuppertal HM 01:40:30 4:45.8 35 21
12.04.20154. AWO Lauf Dortmund HM 01:36:42 4:35.0 35 4 24
18.04.201532. Rund um die Aggertalsperre HM 01:37:43 4:37.9 35 8 37
03.05.201514. Rund um den Kemnader See 10 km 00:43:13 4:19.2 35 9 67
06.05.20153. Wuppertaler Zoo Berglauf 2,5 km 00:10:54 4:21.6 35 1 3
14.05.201548. Hagener Volkslauf 6 km 00:27:44 4:37.3 35 7 7
17.05.20153. Vivawest-Marathon Marathon 03:27:21 4:54.8 35 9 71
28.05.2015b2run Firmenlauf Dortmund 6 km 00:26:15 4:22.5 35 376
31.05.20151. Hemeraner Adventure Trail 7,5 km 00:46:54 6:15.1 35 9 10
13.06.20154. Himmelswegelauf Marathon 03:29:41 4:58.1 35 2 5
28.06.2015Run and Rock 10 km 00:43:39 4:21.9 35 5 20
03.07.201512. Drevenacker Abendlauf 10 km 00:43:08 4:18.7 35 7 33
05.07.2015Schwebebahnlauf Wuppertal 5 km 00:20:28 4:05.5 35 18 141
10.07.201529. Roruper Abendlauf 10 km 00:46:03 4:36.3 35 18 123
06.09.201514. Münster Marathon Marathon 03:31:38 5:00.9 35 58 351
12.09.20152. Welterbelauf Zollverein Essen 10 km 00:43:57 4:23.7 35 6 27
04.10.201519. Köln Marathon Marathon 03:32:18 5:01.8 35 117 701
19.05.2016B2Run Firmenlauf Dortmund 6 km 00:34:11 5:41.8 35 2953
03.10.20165. Phoenixsee Halbmarathon HM 01:55:58 5:29.8 35 92 825
15.01.20174. Phoenix Neujahrslauf 19,5 km 01:37:37 5:00.3 35 5 22
07.01.20185. Dortmunder Neujahrslauf 3,25 km 00:13:08 4:02.4 40 2 4
03.10.20187. Phoenixsee Halbmarathon HM 01:39:31 4:43.0 40 29 218

Bestzeiten

Datum Lauf Distanz Zeit Tempo AK Platz AK Platz Gesamt
05.07.2015Schwebebahnlauf Wuppertal 5 km 00:20:28 4:05.5 35 18 141
15.03.2015Dinslakener Sparkassen City-Lauf 10 km 00:42:29 4:14.8 35 16 113
08.02.2015Hamm Winterlaufserie 15 km 01:09:06 4:36.3 35 36 298
04.04.2015Paderborner Osterlauf HM 01:36:38 4:34.8 35 48 298
17.05.2015Vivawest-Marathon Marathon 03:27:21 4:54.8 35 9 71

geplante Läufe

Datum Lauf Distanz Zeit Tempo AK Platz AK Platz Gesamt
06.01.2019Dortmunder Neujahrslauf 9,6 km 40