Details zu Marlies Achenbach

Mitglied seit 2015
Altersklasse W30
 
 

Ergebnisse

Datum Lauf Distanz Zeit Tempo AK Platz AK Platz Gesamt
25.01.201541. Hamm Winterlaufserie 10 km 00:46:16 4:37.5 30 5 347
08.02.201541. Hamm Winterlaufserie 15 km 01:11:35 4:46.3 30 6 366
22.03.201518. Venloop Venlo (NL) HM 01:41:33 4:48.8 30 55 1623
28.03.20154. Ibbenbürener Klippenlauf 24,7 km 02:20:20 5:40.8 30 3 25
19.04.201515. Bonn Marathon Marathon 03:44:19 5:18.9 30 2 38
20.05.201531. Campuslauf Dortmund 10 km 00:48:25 4:50.4 30 1 17
27.06.20156. Brixen Dolomiten Marathon (I) Marathon 05:53:38 8:22.8 30 5 23
17.10.201512. Rothaarsteig-Marathon 22,1 km 02:07:22 5:45.7 30 5 202
31.12.201534. Silvesterlauf Werl - Soest 15 km 01:09:20 4:37.3 30 6 41
03.01.20163. Phoenix - Neujahrslauf 9,75 km 00:43:37 4:28.4 30 1 1
10.01.20161. Lauf am Förderturm 10 km 00:44:59 4:29.8 30 2 120
31.01.201642. Hamm Winterlaufserie 10 km 00:44:14 4:25.3 30 6 298
14.02.201642. Hamm Winterlaufserie 15 km 01:07:12 4:28.8 30 6 212
28.02.201642. Hamm Winterlaufserie HM 01:36:38 4:34.8 30 5 193
18.03.20163. Pfälzer Berglandtrail 51 km 06:32:00 7:41.1 30 4
19.03.20163. Pfälzer Berglandtrail 49 km 06:21:00 7:46.5 30 3
20.03.20163. Pfälzer Berglandtrail 25 km 02:15:00 5:24.0 30 4
26.03.201670. Paderborner Osterlauf HM 01:37:19 4:36.7 30 6 20
03.04.20165. AWO Lauf Dortmund HM 01:37:59 4:38.6 30 1 2
10.04.201616. Bonn Marathon Marathon 04:11:51 5:58.1 30 15 73
08.05.201611. Teutoburger Wald Marathon Marathon 04:22:53 6:13.8 30 1 4
11.05.201631. Campuslauf Dortmund 10 km 00:47:21 4:44.1 30 2 18
20.05.20167. AOK Firmenlauf in Lippe 5,5 km 00:24:05 4:22.7 30 6
21.05.201610. Fisherman's Friend Strongman Run Nürburgring 24,4 km 02:33:44 6:18.0 30 28
29.05.20169. Rheinsteigextremlauf Bonn 35 km 03:57:03 6:46.3 30 13
04.06.201628. Möhnesee-Pokal-Lauf 30 km 02:45:18 5:30.6 30 1 5
12.06.2016Würzburg Marathon Marathon 04:25:25 6:17.4 30 6 46
24.06.2016Lauf um den Schiedersee 8 km 00:36:01 4:30.1 30 1 4
02.07.2016Zermatt Marathon (CH) Marathon 06:48:59 9:41.5 30 27 82
30.07.201627. Bad Pyrmont Marathon HM 01:41:13 4:47.8 30 2 3
14.08.201610. Allgäu Panorama Marathon Sonthofen 69 km 11:23:59 9:54.7 30 6 31
09.09.20168. Firmenlauf Horn-Bad Meinberg 5 km 00:21:19 4:15.7 30 3
10.09.2016P - Weg Marathon, Plettenberg Marathon 04:50:06 6:52.5 30 1 7
03.10.20165. Phoenixsee Halbmarathon HM 01:40:16 4:45.1 30 3 21
29.10.201634. Schieder-See-Lauf 10 km 00:46:51 4:41.1 30 4 7
31.12.201635. Silvesterlauf Werl-Soest 15 km 01:10:32 4:42.1 30 9 52
15.01.20174. Phoenix Neujahrslauf 19,5 km 01:31:42 4:42.1 30 1 1
29.01.201743. Hammer Winterlaufserie 10 km 00:43:28 4:20.7 30 3 254
12.02.201743. Hammer Winterlaufserie 15 km 01:08:19 4:33.2 30 3 220
26.02.201743. Hammer Winterlaufserie HM 01:37:23 4:36.9 30 2 177
12.03.201712. Lagenser Cross Duathlon 5 km 00:23:39 4:43.8 30 1 11
26.03.2017Venloop Venlo (NL) HM 01:40:20 4:45.3 30 49 1145
31.03.20174. Pfälzer Berglandtrail 52 km 07:17:00 8:24.2 30 7
01.04.20174. Pfälzer Berglandtrail 49 km 07:59:00 9:46.5 30 9
02.04.20174. Pfälzer Berglandtrail 28 km 02:51:00 6:06.4 30 1
17.04.201714. De Zestig van Texel (NL) 60,1 km 06:17:30 6:16.8 30 6
29.04.2017Harzquerung 51 km 05:39:42 6:39.6 30 13 248
30.04.201746. Hermannslauf 31,1 km 02:44:59 5:18.2 30 13 993
27.05.20173. Lichtenstein Trail-Marathon 42,9 km 05:42:29 7:58.9 30 4 63
23.06.20173. Sommerlauf am Schiedersee 8 km 00:35:09 4:23.6 30 1 5
03.09.2017GORE-TEX Transalpine-Run 42,7 km 06:04:49 8:33.8 30 29 195
04.09.2017GORE-TEX Transalpine-Run 24,2 km 05:33:35 13:40.2 30 31 221
05.09.2017GORE-TEX Transalpine-Run 39,9 km 07:34:44 11:23.8 30 26 175
06.09.2017GORE-TEX Transalpine-Run 46,5 km 09:25:23 12:11.9 30 24 158
07.09.2017GORE-TEX Transalpine-Run 39 km 08:02:34 12:22.4 30 22 166
08.09.2017GORE-TEX Transalpine-Run 44,1 km 06:54:46 9:24.3 30 17 122
09.09.2017GORE-TEX Transalpine-Run 31 km 06:48:11 13:10.0 30 19 115
03.10.20176. Phoenixsee Halbmarathon HM 01:40:31 4:45.8 30 5 13
08.10.201755. Essen Baldeneysee-Marathon 17,4 km 01:18:54 4:32.0 30 2 3
15.10.20171. Charity Walk & Run 5,3 km 00:21:41 4:05.4 30 1 1
21.10.201714. Rothaarsteig-Marathon 22,1 km 02:02:23 5:32.2 30 5 26
31.12.201736. Silvesterlauf Werl - Soest 15 km 01:14:51 4:59.4 30 11 79
07.01.20185. Dortmunder Neujahrslauf 19,5 km 01:41:11 5:11.3 30 2 11
11.02.201844. Hamm Winterlaufserie 15 km 01:16:44 5:06.9 30 13 483
25.02.201844. Hamm Winterlaufserie HM 02:04:31 5:54.1 30 15 128
25.03.2018Venloop Venlo (NL) 10 km 01:04:24 6:26.4 30 565 3602
08.04.20187. AWO Lauf Dortmund 5 km 00:26:01 5:12.1 30 1 9
10.10.201834. Campuslauf Dortmund 5 km 00:25:33 5:06.6 30 3 9

Bestzeiten

Datum Lauf Distanz Zeit Tempo AK Platz AK Platz Gesamt
09.09.2016Firmenlauf Horn-Bad Meinberg 5 km 00:21:19 4:15.7 30 3
29.01.2017Hammer Winterlaufserie 10 km 00:43:28 4:20.7 30 3 254
14.02.2016Hamm Winterlaufserie 15 km 01:07:12 4:28.8 30 6 212
28.02.2016Hamm Winterlaufserie HM 01:36:38 4:34.8 30 5 193
19.04.2015Bonn Marathon Marathon 03:44:19 5:18.9 30 2 38

geplante Läufe

Datum Lauf Distanz Zeit Tempo AK Platz AK Platz Gesamt
31.12.2018Silvesterlauf Werl - Soest 15 km 30
06.01.2019Dortmunder Neujahrslauf 9,6 km 30
31.03.2019Venloop Venlo (NL) HM 30
28.04.2019AWO Lauf Dortmund 10 km 30