Details zu Bernhard Arling

Mitglied seit 2014
Altersklasse M50
 
 

Ergebnisse

Datum Lauf Distanz Zeit Tempo AK Platz AK Platz Gesamt
10.08.201411. Gladbecker Sparkassenlauf HM 02:00:03 5:41.4 45 37 158
03.10.20143. Phoenixsee Halbmarathon HM 01:48:22 5:08.1 45 86 434
31.12.201433. Silvesterlauf Werl - Soest 15 km 01:15:25 5:01.6 45 188 1069
12.04.20154. AWO Lauf Dortmund HM 01:40:19 4:45.3 45 9 36
03.04.20165. AWO Lauf Dortmund 10 km 00:48:42 4:52.2 45 9 45
23.04.20176. AWO Lauf Dortmund HM 01:46:04 5:01.6 45 8 49
06.08.201714. Gladbeck HM 01:52:44 5:20.6 45 15 86
01.10.2017Köln Marathon Marathon 04:14:23 6:01.7 45 386 2233
31.12.201736. Silvesterlauf Werl - Soest 15 km 01:20:28 5:21.8 45 195 1293
07.01.20185. Dortmunder Neujahrslauf 13 km 01:07:46 5:12.7 50 6 38
08.04.20187. AWO Lauf Dortmund HM 02:04:20 5:53.6 50 16 95
10.05.201851. Hagener Volkslauf HM 02:05:50 5:57.8 50 19 98
10.06.20182. Mendener Citylauf HM 02:02:05 5:47.2 50 12 62
30.06.2018Bergischer 6 Stunden Lauf 34,8 km 06:00:00 10:20.6 50 63
09.09.201817. Münster Marathon Marathon 04:26:09 6:18.4 50 208 1110

Bestzeiten

Datum Lauf Distanz Zeit Tempo AK Platz AK Platz Gesamt
03.04.2016AWO Lauf Dortmund 10 km 00:48:42 4:52.2 45 9 45
31.12.2014Silvesterlauf Werl - Soest 15 km 01:15:25 5:01.6 45 188 1069
12.04.2015AWO Lauf Dortmund HM 01:40:19 4:45.3 45 9 36
01.10.2017Köln Marathon Marathon 04:14:23 6:01.7 45 386 2233

geplante Läufe

Datum Lauf Distanz Zeit Tempo AK Platz AK Platz Gesamt
06.01.2019Dortmunder Neujahrslauf 9,6 km 50