Details zu Rolf Kubiak

Mitglied seit 2013
Altersklasse M50
 
 

Ergebnisse

Datum Lauf Distanz Zeit Tempo AK Platz AK Platz Gesamt
30.05.20132. Steverauenlauf Olfen 10 km 00:54:08 5:24.7 45 22 99
22.06.20133. Biggesee Marathon HM 02:14:54 6:23.6 45 32 123
01.09.2013Stadtwerke Halbmarathon Bochum HM 01:56:33 5:31.4 45 109 725
08.09.201329. Citylauf Dortmund 10 km 00:52:42 5:16.2 45 45 258
03.10.20132. Phoenixsee Halbmarathon HM 02:03:24 5:50.9 45 179 885
20.10.201315. Dresden Marathon HM 02:08:49 6:06.3 45 374 2232
31.12.201332. Silvesterlauf Werl - Soest 5 km 00:24:54 4:58.8 45 6 60
08.02.2014Winterlaufserie des ASV Duisburg 10 km 00:53:46 5:22.5 50 288 1592
08.03.2014Winterlaufserie des ASV Duisburg 15 km 01:31:36 6:06.3 50 351 1753
18.10.201411. Rothaarsteig-Marathon 22,1 km 02:22:02 6:25.6 50 72 410
31.12.201433. Silvesterlauf Werl - Soest 15 km 01:38:34 6:34.2 50 388 2502
31.12.201534. Silvesterlauf Werl - Soest 15 km 01:40:10 6:40.6 50 400 2534
04.09.2016Stadtwerke Halbmarathon Bochum HM 02:00:30 5:42.7 50 84 585
31.12.201635. Silvesterlauf Werl-Soest 15 km 01:25:03 5:40.2 50 284 1864
21.10.201714. Rothaarsteig-Marathon 22,1 km 02:27:10 6:39.5 50 57 348
31.12.201736. Silvesterlauf Werl - Soest 15 km 01:24:51 5:39.3 50 263 1680
08.04.20187. AWO Lauf Dortmund HM 02:21:07 6:41.3 50 18 131
29.04.201847. Hermannslauf 31,1 km 03:35:59 6:56.6 50 545 4053

Bestzeiten

Datum Lauf Distanz Zeit Tempo AK Platz AK Platz Gesamt
31.12.2013Silvesterlauf Werl - Soest 5 km 00:24:54 4:58.8 45 6 60
08.09.2013Citylauf Dortmund 10 km 00:52:42 5:16.2 45 45 258
31.12.2017Silvesterlauf Werl - Soest 15 km 01:24:51 5:39.3 50 263 1680
01.09.2013Stadtwerke Halbmarathon Bochum HM 01:56:33 5:31.4 45 109 725

geplante Läufe

Datum Lauf Distanz Zeit Tempo AK Platz AK Platz Gesamt
31.12.2018Silvesterlauf Werl - Soest 15 km 50
31.03.2019Venloop Venlo (NL) HM 55