Details zu Birgit Moik

Mitglied seit 2012
Altersklasse W60
 
 

Ergebnisse

Datum Lauf Distanz Zeit Tempo AK Platz AK Platz Gesamt
07.06.2012Steverauenlauf Olfen 10 km 01:02:31 6:15.0 55 2 17
12.08.2012Gladbecker Sparkassenlauf HM 02:09:37 6:08.6 55 2 50
03.10.2012Familien-Marathon Welver Marathon 04:52:32 6:55.9 55 3 9
01.12.201229. Nikolauslauf des Ruderclub Herdecke 9,6 km 00:55:39 5:47.8 55 6 122
31.12.201231. Silvesterlauf Werl-Soest 15 km 01:27:55 5:51.6 55 21 109
27.01.201339. Hamm Winterlaufserie 10 km 01:00:31 6:03.0 55 11 798
10.02.201339. Hamm Winterlaufserie 15 km 01:32:01 6:08.0 55 14 822
07.04.20132. AWO Lauf Dortmund 5 km 00:28:24 5:40.8 55 1 5
12.05.20131. Vivawest-Marathon HM 02:05:29 5:56.8 55 19 325
18.05.201312. Welverander Buchenwaldlauf 10 km 00:56:38 5:39.7 55 1 26
30.05.20132. Steverauenlauf Olfen 10 km 00:59:12 5:55.2 55 4 28
09.06.201330. Duisburg Rhein-Ruhr-Marathon Marathon 04:43:39 6:43.3 55 8 122
13.10.201351. Essen Baldeneysee-Marathon Marathon 04:44:37 6:44.7 55 9 123
31.12.201332. Silvesterlauf Werl - Soest 15 km 01:34:01 6:16.0 55 44 672
12.01.201429. Bönener Lauf Rund um Flierich 10 km 01:00:03 6:00.3 60 9 422
25.05.201430. Menden Marathon HM 02:24:18 6:50.3 60 2 106
19.06.20143. Steverauenlauf Olfen 10 km 01:00:02 6:00.1 60 1 29
07.09.201415. Achenseelauf 23 km 03:26:32 8:58.7 60 7 926
08.11.201430. Barbara-Runde Oberaden 5 km 00:30:34 6:06.7 60 1 24
31.12.201433. Silvesterlauf Werl - Soest 15 km 01:40:10 6:40.6 60 18 828
12.04.20154. AWO Lauf Dortmund HM 02:28:55 7:03.5 60 1 42
26.04.201530. Hamburg Marathon Marathon 05:24:38 7:41.6 60 69 3220
26.07.2015Deutsche Post Ladies Run Dortmund 10 km 01:03:11 6:19.0 60 161
31.12.201534. Silvesterlauf Werl - Soest 15 km 01:40:15 6:40.9 60 23 904
10.01.20161. Lauf am Förderturm 10 km 01:02:45 6:16.5 60 10 437
03.04.20165. AWO Lauf Dortmund HM 02:22:52 6:46.3 60 3 43
22.05.201632. Menden Marathon Marathon 05:17:26 7:31.3 60 1 34
09.10.201619. Int. Hellweglauf Unna HM 02:26:33 6:56.7 60 1 70
31.12.201635. Silvesterlauf Werl-Soest 15 km 01:33:52 6:15.4 60 12 722
23.04.201734. Wien Marathon Marathon 05:19:24 7:34.1 60 18 6112
30.07.2017Ladies Run Dortmund 10 km 01:03:31 6:21.0 60 171
24.09.201744. Berlin Marathon Marathon 04:58:06 7:03.8 60 151 8239
15.10.20172. Rhein-City-Run HM 02:27:33 6:59.6 60 14 827
31.12.201736. Silvesterlauf Werl - Soest 15 km 01:36:23 6:25.5 60 13 722
14.01.20183. Lauf am Förderturm 10 km 01:02:06 6:12.6 60 7 352
25.03.2018Venloop Venlo (NL) HM 02:22:41 6:45.7 60 46 7280
08.04.20187. AWO Lauf Dortmund HM 02:38:39 7:31.2 60 2 39
29.04.2018Düsseldorf Marathon Marathon 05:05:52 7:14.9 60 19 528
07.05.2018b2run Firmenlauf Dortmund 6,19 km 00:41:49 6:45.3 60 1625
19.05.201817. Buchenwaldlauf Welver 10 km 00:59:58 5:59.7 60 1 24
29.07.2018Deutsche Post Ladies Run Dortmund 5 km 00:29:20 5:51.9 60 2 107
09.09.201817. Münster Marathon Marathon 05:28:36 7:47.2 60 10 388
10.11.201834. Barbara-Runde Oberaden 5 km 00:30:06 6:01.2 60 11 58

Bestzeiten

Datum Lauf Distanz Zeit Tempo AK Platz AK Platz Gesamt
07.04.2013AWO Lauf Dortmund 5 km 00:28:24 5:40.8 55 1 5
18.05.2013Welveraner Buchenwaldlauf 10 km 00:56:38 5:39.7 55 1 26
31.12.2012Silvesterlauf Werl-Soest 15 km 01:27:55 5:51.6 55 21 109
12.05.2013vivawest-marathon HM 02:05:29 5:56.8 55 19 325
09.06.2013Duisburg Rhein-Ruhr Marathon Marathon 04:43:39 6:43.3 55 8 122

geplante Läufe

Datum Lauf Distanz Zeit Tempo AK Platz AK Platz Gesamt
31.03.2019Venloop Venlo (NL) 10 km 65
28.04.2019AWO Lauf Dortmund 5 km 65