Details zu Frank Fahrenbruch

Mitglied seit 2011
Altersklasse M55
 
 

Ergebnisse

Datum Lauf Distanz Zeit Tempo AK Platz AK Platz Gesamt
13.06.201117. Dortmunder Friedenslauf Kirchlinde 10 km 00:47:58 4:47.7 50 10 67
06.08.20116. Dortmunder Sparkassenlauf Fredenbaum 10 km 00:49:21 4:56.1 50 7 64
11.09.201110. Münster Marathon Marathon 04:17:21 6:05.9 50 210 1346
19.11.201146. Parklauf Rund um den Fernsehturm 10 km 00:46:24 4:38.4 50 4 70
03.12.201128. Nikolauslauf des Ruderclub Herdecke 9,6 km 00:44:29 4:38.0 50 16 152
31.12.201130. Silvesterlauf Werl-Soest 15 km 01:12:51 4:51.3 50 101 878
29.04.201241. Hermannslauf 31,1 km 03:23:27 6:32.5 50 548 3369
03.10.20121. Phoenixsee Halbmarathon HM 02:06:22 5:59.3 50 88 738
01.12.201229. Nikolauslauf des Ruderclub Herdecke 9,6 km 00:47:18 4:55.6 50 35 245
31.12.201231. Silvesterlauf Werl-Soest 15 km 01:15:05 5:00.3 50 125 1014
07.04.20132. AWO Lauf Dortmund 10 km 00:49:01 4:54.0 50 6 42
25.04.20135. AOK Firmenlauf Dortmund 6,5 km 00:30:58 4:45.8 50 126
12.05.20131. Vivawest-Marathon HM 01:56:04 5:30.0 50 106 802
20.05.201319. Dortmunder Friedenslauf Kirchlinde 10 km 00:50:31 5:03.0 50 9 69
03.08.2013Dortmunder Halbmarathon Fredenbaum HM 01:55:58 5:29.8 50 8 54
08.09.201329. Citylauf Dortmund 10 km 00:47:06 4:42.6 50 18 144
03.10.20132. Phoenixsee Halbmarathon HM 01:45:04 4:58.8 50 46 375
27.10.201332. Frankfurt Marathon Marathon 04:09:46 5:55.1 50 754 6273
31.12.201332. Silvesterlauf Werl - Soest 15 km 01:16:13 5:04.8 50 144 1197
27.04.201443. Hermannslauf 31,1 km 03:22:03 6:29.8 50 548 4095
05.06.20146. AOK-Firmenlauf Dortmund 6,8 km 00:37:52 5:34.1 50 47 523
03.10.20143. Phoenixsee Halbmarathon HM 02:21:20 6:41.9 50 145 1354
31.12.201433. Silvesterlauf Werl - Soest 15 km 01:25:15 5:40.9 50 282 1850
11.06.20157. AOK-Firmenlauf Dortmund 6,7 km 00:34:43 5:10.8 55 329
31.12.201534. Silvesterlauf Werl - Soest 15 km 01:14:37 4:58.4 55 60 1000
09.06.20168. AOK Firmenlauf Dortmund 6,7 km 00:33:21 4:58.6 55 313
16.10.20161. Rhein-City-Run HM 01:57:31 5:34.2 55 61 927
12.11.201632. Barbara-Runde Oberaden 10 km 00:51:48 5:10.8 55 8 131
31.12.201635. Silvesterlauf Werl-Soest 15 km 01:29:44 5:58.9 55 181 2773
26.03.2017Venloop Venlo (NL) HM 02:01:39 5:45.9 55 249 3816
08.06.20179. AOK-Firmenlauf Dortmund 6,7 km 00:33:32 5:00.2 55 10 314
07.06.201810. AOK-Firmenlauf Dortmund 6,7 km 00:36:05 5:23.1 55 26 589
03.10.20187. Phoenixsee Halbmarathon HM 02:02:57 5:49.6 55 53 894

Bestzeiten

Datum Lauf Distanz Zeit Tempo AK Platz AK Platz Gesamt
19.11.2011Parklauf Rund um den Fernsehturm 10 km 00:46:24 4:38.4 50 4 70
31.12.2011Silvesterlauf Werl-Soest 15 km 01:12:51 4:51.3 50 101 878
03.10.2013Phoenixsee Halbmarathon HM 01:45:04 4:58.8 50 46 375
27.10.2013Frankfurt Marathon Marathon 04:09:46 5:55.1 50 754 6273