Details zu Heidi Kina

Mitglied seit 2009
Altersklasse W55
 
 

Ergebnisse

Datum Lauf Distanz Zeit Tempo AK Platz AK Platz Gesamt
04.10.200913. Köln Marathon Marathon 03:28:28 4:56.4 45 12 68
24.05.201016. Dortmunder Friedenslauf Kirchlinde 10 km 00:45:39 4:33.9 50 1 5
13.07.20101. b2run Firmenlauf Dortmund 6,5 km 00:36:12 5:34.1 50 66
31.12.201231. Silvesterlauf Werl-Soest 15 km 01:13:42 4:54.7 50 8 79
17.02.201389. Bertlicher Straßenläufe 10 km 00:47:41 4:46.0 50 2 52
22.02.20132. Indoor Trail 1,2 km 00:09:38 8:01.6 50 5 16
09.03.201338. Ruhrtallauf Fröndenberg 10 km 00:47:25 4:44.4 50 2 64
24.03.2013Venloop Venlo HM 01:48:18 5:08.0 50 20 1804
07.04.20132. AWO Lauf Dortmund 10 km 00:47:41 4:46.0 50 1 4
09.06.201330. Duisburg Rhein-Ruhr-Marathon HM 01:45:41 5:00.5 50 4 62
07.07.2013Lauf in Mengede 5 km 00:24:05 4:48.9 50 1 3
03.08.2013Dortmunder Halbmarathon Fredenbaum 5 km 00:23:56 4:47.1 50 1 4
01.09.2013Stadtwerke Halbmarathon Bochum 10 km 00:48:11 4:49.0 50 2 10
01.12.201391. Bertlicher Straßenläufe 7,5 km 00:37:37 5:00.9 50 2 32
12.01.201429. Bönener Lauf Rund um Flierich 10 km 00:49:31 4:57.0 50 1 233
26.01.201440. Hamm Winterlaufserie 10 km 00:49:38 4:57.7 50 9 778
16.02.201492. Bertlicher Straßenläufe 15 km 01:16:26 5:05.7 50 2 99
15.03.201419. TUJA Straßenlauf Münster 10 km 00:49:46 4:58.5 50 1 22
09.06.201420. Dortmunder Friedenslauf 10 km 00:50:41 5:04.0 50 1 5
19.06.20143. Steverauenlauf Olfen 5 km 00:22:57 4:35.4 50 1 6
26.07.201419. Rinkeroder Volkslauf 6 km 00:27:38 4:36.3 50 1 3
17.08.201439. Volkslauf Haltern - Bossendorf 10,7 km 00:56:02 5:14.2 50 1 3
12.10.201429. München Marathon HM 01:54:25 5:25.3 50 22 304
31.12.201433. Silvesterlauf Werl - Soest 15 km 01:18:42 5:14.7 50 27 172
17.01.2015Elter Wald- und Crosslauf 2015 4,8 km 00:25:43 5:21.4 55 2 11
07.02.201531. Crosslauf des TuS Sythen 8 km 00:46:45 5:50.6 55 2 73
15.02.201592. Bertlicher Straßenläufe 7,5 km 00:36:43 4:53.7 55 1 43
04.06.20154. Steverauenlauf Olfen 5 km 00:24:28 4:53.5 55 3 9
21.06.2015Lauf in Mengede 5 km 00:25:59 5:11.7 55 1 1
15.01.20174. Phoenix Neujahrslauf 3,25 km 00:25:05 7:43.0 55 1 24
05.03.201736. Rund um das Bayer Kreuz 5 km 00:37:42 7:32.4 55 144
23.04.20176. AWO Lauf Dortmund 5 km 00:37:02 7:24.3 55 3 51
03.09.2017Stadtwerke Düsseldorf Kölauf 5 km 00:37:06 7:25.2 55 5 208
07.01.20185. Dortmunder Neujahrslauf 3,25 km 00:25:01 7:41.8 55 3 39
08.04.20187. AWO Lauf Dortmund 5 km 00:39:33 7:54.6 55 4 112

Bestzeiten

Datum Lauf Distanz Zeit Tempo AK Platz AK Platz Gesamt
19.06.2014Steverauenlauf Olfen 5 km 00:22:57 4:35.4 50 1 6
24.05.2010Dortmunder Friedenslauf Kirchlinde 10 km 00:45:39 4:33.9 50 1 5
31.12.2012Silvesterlauf Werl-Soest 15 km 01:13:42 4:54.7 50 8 79
09.06.2013Duisburg Rhein-Ruhr-Marthon HM 01:45:41 5:00.5 50 4 62
04.10.2009Köln Marathon Marathon 03:28:28 4:56.4 45 12 68

geplante Läufe

Datum Lauf Distanz Zeit Tempo AK Platz AK Platz Gesamt
28.04.2019AWO Lauf Dortmund 5 km 55