Details zu Lars Giese

Mitglied seit 2006
Altersklasse M40
 
 

Ergebnisse

Datum Lauf Distanz Zeit Tempo AK Platz AK Platz Gesamt
10.09.20065. Münster Marathon Marathon 03:34:30 5:05.0 30 63 585
28.10.200726. Frankfurt Marathon Marathon 03:34:45 5:05.3 30 316 2428
01.06.200825. Duisburg Rhein-Ruhr-Marathon Marathon 03:22:26 4:47.8 30 7 111
02.08.2008TVE Lauf Greven 10 km 00:38:56 3:53.5 30 1 9
26.04.200937. Ickerner Volkslauf 10 km 00:38:57 3:53.7 30 3 7
07.06.200926. Duisburg Rhein-Ruhr-Marathon Marathon 03:07:43 4:26.9 30 7 44
06.09.2009Westd. Halbmarathonmeisterschaften Oelde HM 01:24:06 3:59.1 30 8 70
13.09.200925. Citylauf Dortmund 10 km 00:38:30 3:51.0 30 6 32
04.10.200913. Köln Marathon Marathon 02:57:07 4:11.8 30 26 131
30.05.201027. Duisburg Rhein-Ruhr-Marathon HM 01:27:00 4:07.4 30 12 114
13.07.20101. b2run Firmenlauf Dortmund 6,5 km 00:25:23 3:54.3 30 21
26.09.201037. Berlin Marathon Marathon 03:28:02 4:55.8 30 764 5431
31.12.201130. Silvesterlauf Werl-Soest 15 km 01:11:59 4:47.9 35 99 792
31.12.201433. Silvesterlauf Werl - Soest 15 km 01:08:40 4:34.6 35 55 465
11.06.20157. AOK-Firmenlauf Dortmund 6,7 km 00:28:17 4:13.2 35 48
31.12.201534. Silvesterlauf Werl - Soest 15 km 01:03:47 4:15.1 35 42 251
19.05.2016B2Run Firmenlauf Dortmund 6 km 00:34:52 5:48.6 40 3172
09.06.20168. AOK Firmenlauf Dortmund 6,7 km 00:27:15 4:04.0 40 5 38
31.12.201635. Silvesterlauf Werl-Soest 15 km 01:14:02 4:56.1 40 127 907
07.06.201810. AOK-Firmenlauf Dortmund 6,7 km 00:27:15 4:04.0 40 3 35

Bestzeiten

Datum Lauf Distanz Zeit Tempo AK Platz AK Platz Gesamt
13.09.2009Citylauf Dortmund 10 km 00:38:30 3:51.0 30 6 32
31.12.2015Silvesterlauf Werl - Soest 15 km 01:03:47 4:15.1 35 42 251
06.09.2009Westd. Halbmarathonmeisterschaften Oelde HM 01:24:06 3:59.1 30 8 70
04.10.2009Köln Marathon Marathon 02:57:07 4:11.8 30 26 131