Details zu Franz-Josef Ingenmey

Mitglied seit 2004
Altersklasse M65
 
 

Ergebnisse

Datum Lauf Distanz Zeit Tempo AK Platz AK Platz Gesamt
29.01.2005Rodgau Ultramarathon 50 km 04:47:53 5:45.4 50 20 184
13.02.200531. Hamm Winterlaufserie 15 km 01:13:41 4:54.7 50 63 576
27.02.200531. Hamm Winterlaufserie HM 01:49:12 5:10.5 50 60 577
12.03.200531. Königsforst-Marathon Marathon 04:17:21 6:05.9 50 18 139
17.04.20053. Karstadt Marathon Marathon 03:58:57 5:39.7 50 169 1877
01.05.200533. Internationaler Kamener Volks- und Straßenlauf 21,095 km 01:55:07 5:27.4 50 5 40
07.05.2005Hohner Doppelpack 26 km 02:20:24 5:24.0 50 16 108
08.05.2005Hohner Doppelpack 24 km 02:32:18 6:20.7 50 18 102
21.05.200533. Rennsteiglauf 72,7 km 09:13:58 7:37.2 50 146 1057
27.08.2005Monte Sophia IV Niederzier 28,5 km 02:37:44 5:32.1 50 27 255
18.09.2005Wachau Ultramarathon 54 km 05:12:29 5:47.2 50 9 67
22.10.2005Schwäbische Alb Marathon 50 km 05:43:41 6:52.4 50 50 493
12.02.200632. Hamm Winterlaufserie 15 km 01:12:04 4:48.2 50 53 515
11.03.2006Mixed-Staffellauf bei LSF Münster HM 01:44:34 4:57.3 50 12 105
01.04.200613. Frühjahrslauf im Hoeschpark 10 km 00:49:41 4:58.0 50 9 54
23.04.200621. Hamburg Marathon Marathon 03:47:50 5:24.0 50 509 5478
01.05.200634. Internationaler Kamener Volks- und Straßenlauf HM 01:46:49 5:03.7 50 7 32
26.05.2006Gänseliesellauf 10 km 00:49:16 4:55.6 50 18 147
09.06.200648. Biel Ultramarathon 100 km 12:10:11 7:18.1 50 87 571
09.09.200622. Medoc Marathon Marathon 05:28:17 7:46.8 50 561 7108
17.09.200622. Citylauf Dortmund 10 km 00:48:40 4:52.0 50 19 210
08.10.2006Südtirol-Marathon Marathon 04:19:05 6:08.4 50 9 110
29.10.20066. Röntgenlauf Remscheid 63,3 km 07:46:04 7:21.7 50 28 244
02.12.20061. Dortmunder Sparkassenlauf Fredenbaum HM 01:46:41 5:03.4 50 5 56
31.12.200625. Silvesterlauf Werl-Soest 15 km 01:13:39 4:54.6 50 68 1604
11.02.2007Bertlicher Straßenläufe 30 km 02:49:28 5:38.9 50 11 69
24.03.200723. Crosslauf in Halver 11 km 00:55:00 5:00 50 3 49
01.04.20074. Freiburg Marathon Marathon 03:54:27 5:33.3 50 118 1021
29.04.200736. Hermannslauf 31,1 km 03:08:26 6:03.5 50 299 2906
19.05.200735. Rennsteiglauf 72,7 km 09:03:19 7:28.3 50 150 1032
04.11.2007New York Marathon Marathon 05:43:18 8:08.1 50 2734 24426
01.05.20089. Riesenbecker Sixdays 140 km 12:24:12 5:18.9 55 22 370
13.06.200850. Biel Ultramarathon 100 km 12:35:58 7:33.6 55 100
26.07.200823. Davos Swiss Alpin Marathon 42,2 km 05:05:24 7:14.2 55 11 122
02.11.200836. Bottroper Herbstwaldlauf 25 km 02:27:01 5:52.8 55 312
31.12.200827. Silvesterlauf Werl-Soest 15 km 01:22:03 5:28.2 55 114 2178
07.02.200935. Hamm Winterlaufserie 15 km 01:21:34 5:26.2 55 38 709
11.04.200963. Paderborner Osterlauf HM 02:06:28 5:59.6 55 54 973
19.04.200933. Leipzig Marathon Marathon 04:33:36 6:29.0 55 22 509
28.06.2009Aletsch-Halbmarathon HM 03:32:26 10:04.1 55 80 1042
21.03.2010Sonthofer Frühlingslauf 11 km 01:05:07 5:55.1 55 152 12
18.04.2010BIG 25 Herne 25 km 02:36:42 6:16.0 55 22 301
11.06.2010Brüder Grimm Lauf 15,5 km 01:34:51 6:07.1 55 106 364
12.06.2010Brüder Grimm Lauf 17 km 01:42:35 6:02.0 55 101 354
12.06.2010Brüder Grimm Lauf 14 km 01:27:05 6:13.2 55 100 357
13.06.2010Brüder Grimm Lauf 16,8 km 01:59:14 7:05.8 55 100 356
13.06.2010Brüder Grimm Lauf 17,6 km 02:04:46 7:05.3 55 98 479
27.06.20105. Willinger Panorama-Lauf 33 km 03:43:45 6:46.8 55 4 59
31.07.201025. Davos Swiss Alpin Marathon 78,5 km 11:48:52 9:01.8 55 100 1099
02.10.2010Spiemont-Trail St. Wendel 31,7 km 04:11:47 7:56.5 55 4 11
05.11.20102. Windstopper Trailrun Worldmasters Dortmund 5,1 km 00:29:29 5:46.8 55 26
06.11.20102. Windstopper Trailrun Worldmasters Dortmund 36 km 04:39:38 7:46.0 55 25
07.11.20102. Windstopper Trailrun Worldmasters Dortmund 21,6 km 02:26:52 6:47.9 55 25
13.02.201137. Hamm Winterlaufserie 15 km 01:22:53 5:31.5 55 58 876
26.03.201137. Königsforst-Marathon HM 01:57:24 5:33.8 55 31 390
16.04.201134. Wilischlauf Dresden 29,6 km 03:17:13 6:39.7 55 4 97
30.04.201132. Harzquerung 51 km 06:32:18 7:41.5 55 34 448
29.05.201128. Duisburg Rhein-Ruhr-Marathon HM 01:56:50 5:32.2 55 71 1287
11.06.201112. LGT Alpin Marathon Marathon 06:22:49 9:04.3 55 42 452
27.08.20113. Karwendellauf 52 km 08:59:43 10:22.7 55 39 231
02.10.20115. 3 Länder Marathon Bodensee Marathon 04:37:00 6:33.8 55 76 970
27.11.201185. Bertlicher Straßenläufe 15 km 01:26:00 5:43.9 55 6 92
08.01.201210. Kevelaer Marathon Marathon 04:49:47 6:52.0 55 25 276
29.01.201238. Hamm Winterlaufserie 10 km 01:01:08 6:06.7 55 91 1284
12.02.201238. Hamm Winterlaufserie 15 km 01:32:37 6:10.4 55 71 947
26.02.201238. Hamm Winterlaufserie HM 02:10:34 6:11.3 55 62 876
17.03.20126 Stunden-Lauf Münster 45,1519 km 06:00:00 7:58.3 55 11 67
15.04.20121. Hennesee Panorama Lauf 17,5 km 02:08:05 7:19.1 55 7
19.08.201233. Engadiner Sommerlauf 26 km 03:04:55 7:06.7 55 171 598
16.03.201317. 6 Stunden-Lauf Nürnberg 44,11 km 06:00:00 8:09.6 60 6 99
25.05.201341. Rennsteiglauf 43,5 km 05:36:46 7:44.5 60 106 2123
14.07.20135. Waldniel Marathon HM 02:13:12 6:18.8 60 4 128
24.08.20135. Karwendellauf 52 km 09:46:29 11:16.7 60 14 443
15.03.20145. 6 Stunden-Lauf Münster 48,289 km 06:00:00 7:27.3 60 10 101
31.12.201433. Silvesterlauf Werl - Soest 15 km 01:38:31 6:34.0 60 96 2499
14.03.20156. 6 Stunden-Lauf Münster 45,76 km 06:00:00 7:52.0 60 16 156
02.05.20152. WHEW 100 50 km 07:39:14 9:11.0 60 9
03.10.201510. Otterndorfer Gezeitenlauf 39,882 km 06:00:00 9:01.5 60 10 145
09.06.20168. AOK Firmenlauf Dortmund 6,7 km 00:54:40 8:09.5 60 17 1042
08.10.201611. Otterndorfer Gezeitenlauf 38,260 km 06:00:00 9:24.5 60 6 67
11.03.20176 Stunden-Lauf Münster 40,489 km 06:00:00 8:53.4 60 45 451
08.06.20179. AOK-Firmenlauf Dortmund 6,7 km 00:50:54 7:35.8 60 18 1311
10.03.20186 Stunden-Lauf Münster 38,285 km 06:00:00 9:22.5 65 7 203
07.06.201810. AOK-Firmenlauf Dortmund 6,7 km 00:56:44 8:28.0 65 13 2238

Bestzeiten

Datum Lauf Distanz Zeit Tempo AK Platz AK Platz Gesamt
17.09.200622. Dortmunder City-Lauf 10 km 00:48:40 4:52.0 50 19 210
12.02.2006Hamm Winterlaufserie 15 km 01:12:04 4:48.2 50 53 515
11.03.2006Mixed-Staffellauf bei LSF Münster HM 01:44:34 4:57.3 50 12 105
23.04.2006Hamburg Marathon Marathon 03:47:50 5:24.0 50 509 5478
09.06.2006Biel Ultramarathon 100 km 12:10:11 7:18.1 50 87 571

geplante Läufe

Datum Lauf Distanz Zeit Tempo AK Platz AK Platz Gesamt
06.01.2019Dortmunder Neujahrslauf 9,6 km 65