Details zu Ralf Ermler

Mitglied seit 2001
Altersklasse M55
 
 

Ergebnisse

Datum Lauf Distanz Zeit Tempo AK Platz AK Platz Gesamt
22.01.2000Aegidienberg Marathon 03:50:59 5:28.4 35 40 213
29.01.2000Herdecke 10 km 00:38:04 3:48.4 35 46
10.09.200016. Citylauf Dortmund 10 km 00:38:50 3:52.9 35 2 23
01.10.20003. Köln Marathon Marathon 03:13:57 4:35.8 35 221 965
29.10.200019. Frankfurt Marathon Marathon 03:11:53 4:32.8 35 215 782
25.11.200035. Parklauf Rund um den Fernsehturm 10 km 00:38:37 3:51.7 35 6 23
31.12.200019. Silvesterlauf Werl-Soest 15 km 01:00:00 4:00 35 57 246
28.01.2001Herdecke 9,6 km 00:36:16 3:46.6 40 7 30
28.01.200127. Hamm Winterlaufserie 10 km 00:39:03 3:54.3 40 29 123
25.02.200127. Hamm Winterlaufserie HM 01:28:55 4:12.9 40 28 155
03.03.20018. Frühjahrslauf im Hoeschpark 6,9 km 00:25:51 3:44.7 40 3 13
25.03.20017. Rom Marathon Marathon 03:35:39 5:06.6 40
14.04.200155. Paderborner Osterlauf 10 km 00:38:48 3:52.8 40 26 209
22.04.200116. Hamburg Marathon Marathon 03:06:03 4:24.5 40 180 982
27.05.200120. Duisburg Rhein-Ruhr-Marathon Marathon 03:29:51 4:58.3 40 104 445
09.06.200142. Biel Ultramarathon 100 km 10:55:25 6:33.2 40 88 314
20.07.200118. Lauf durch den Warmer Löhn Fröndenberg 15 km 00:58:07 3:52.4 40 1 5
09.09.200117. Citylauf Dortmund 10 km 00:38:25 3:50.5 40 3 19
30.09.200128. Berlin Marathon Marathon 03:38:49 5:11.1 40 1425 7383
31.12.200120. Silvesterlauf Werl-Soest 15 km 00:57:38 3:50.5 40 16 115
21.01.2002Bertlicher Straßenläufe 5 km 00:18:30 3:42.0 40 1 10
27.01.200228. Hamm Winterlaufserie 10 km 00:38:25 3:50.5 40 19 77
27.01.2002Herdecke 9,8 km 00:37:17 3:48.2 40 6 41
10.02.200228. Hamm Winterlaufserie 15 km 00:57:47 3:51.1 40 14 56
24.02.200228. Hamm Winterlaufserie HM 01:24:38 4:07.2 40 15 49
02.03.20029. Frühjahrslauf im Hoeschpark 9,3 km 00:35:19 3:47.8 40 4 17
21.04.200217. Hamburg Marathon Marathon 03:37:41 5:09.5 40 957 4481
04.05.2002Moskau Marathon HM 01:32:34 4:23.2 40
02.06.2002Dortmund-Hombruch 10 km 00:41:29 4:08.8 40 6 61
15.06.200243. Biel Ultramarathon 100 km 09:51:04 5:54.6 40 46 160
08.09.200218. Citylauf Dortmund 10 km 00:37:59 3:47.8 40 2 19
29.09.200229. Berlin Marathon Marathon 03:11:32 4:32.3 40 476 2309
23.11.200237. Parklauf Rund um den Fernsehturm 10 km 00:38:36 3:51.6 40 2
15.12.200212. Wittener Weihnachtslauf 10 km 00:39:55 3:59.5 40 5 60
31.12.200221. Silvesterlauf Werl-Soest 15 km 01:05:04 4:20.2 40 91 414
12.01.200318. Bönener Lauf Rund um Flierich 10 km 00:43:44 4:22.3 40 36 156
16.03.200325. Barcelona Marathon Marathon 03:19:24 4:43.5 40 116 680
11.05.20031. Karstadt Marathon Marathon 03:27:32 4:55.0 40 145 600
13.06.200345. Biel Ultramarathon 100 km 09:54:31 5:56.7 40 47 152
29.06.200311. Wickeder Erbkelauf Werl 5 km 00:18:53 3:46.6 40 2 8
06.07.2003Dortmund-Hombruch 10 km 00:38:49 3:52.9 40 7 40
18.07.200320. Lauf durch den Warmer Löhn Fröndenberg 5 km 00:18:44 3:44.8 40 1 9
02.08.200319. Mendener Waldlauf 20 km 01:28:23 4:25.1 40 8 39
31.08.2003Iserlohn HM 01:35:22 4:31.2 40 11 69
21.09.200319. Citylauf Dortmund 10 km 00:41:37 4:09.7 40 13 66
28.09.200330. Berlin Marathon Marathon 03:11:42 4:32.5 40 511 2323
12.10.2003Unna 5 km 00:18:50 3:46.0 40 1 9
02.11.200331. Bottroper Herbstwaldlauf 50 km 04:48:47 5:46.5 40 38 153
08.11.200330. Herbstlauf im Oespler-Dorney 6 km 00:24:11 4:01.8 40 8
22.11.200338. Parklauf Rund um den Fernsehturm 10 km 00:38:53 3:53.2 40 5
31.12.200322. Silvesterlauf Werl-Soest 15 km 01:04:47 4:19.1 40 84 462
27.03.200411. Frühjahrslauf im Hoeschpark 10 km 00:38:35 3:51.4 40 3 13
10.04.200458. Paderborner Osterlauf HM 01:27:48 4:09.7 40 42 177
31.05.200410. Dortmunder Friedenslauf Kirchlinde HM 01:33:20 4:25.4 40 8 25
10.06.200418. Citylauf Olfen 10 km 00:39:16 3:55.6 40 8 34
04.07.2004Dortmund-Hombruch 10 km 00:37:25 3:44.5 40 5 27
11.09.2004Isenburglauf Essen 7,1 km 00:29:07 4:06.0 40 15 15
26.09.200431. Berlin Marathon Marathon 03:07:35 4:26.7 40 417 1777
06.11.200431. Herbstlauf im Oespler-Dorney 6 km 00:23:15 3:52.5 40 3
20.11.200439. Parklauf Rund um den Fernsehturm 10 km 00:39:32 3:57.1 40 8
04.12.2004Nikolauslauf im Hoeschpark 5 km 00:17:35 3:31.0 40 5
12.12.200414. Wittener Weihnachtslauf 10 km 00:37:03 3:42.3 40 7 22
31.12.200423. Silvesterlauf Werl-Soest 15 km 00:56:44 3:46.9 40 12 78
30.01.200531. Hamm Winterlaufserie 10 km 00:38:59 3:53.8 40 27 101
13.02.200531. Hamm Winterlaufserie 15 km 00:59:06 3:56.4 40 22 92
27.02.200531. Hamm Winterlaufserie HM 01:28:28 4:11.5 40 26 121
05.03.200512. Frühjahrslauf im Hoeschpark 10 km 00:39:24 3:56.4 40 1 14
05.03.200512. Frühjahrslauf im Hoeschpark 10 km 00:39:24 3:56.4 40 1 13
17.04.20053. Karstadt Marathon Marathon 03:09:50 4:29.9 40 36 164
17.06.200547. Biel Ultramarathon 100 km 11:13:39 6:44.1 40 109 414
26.06.2005Dortmund-Hombruch 10 km 00:38:59 3:53.8 40 6 30
15.07.200522. Lauf durch den Warmer Löhn Fröndenberg 15 km 01:01:26 4:05.7 40 3 7
03.09.2005LG Rheine Elte Sparkassenlauf 10 km 00:38:47 3:52.6 40 5
25.09.200532. Berlin Marathon Marathon 03:05:33 4:23.8 40 325 1371
09.10.20058. Hellweglauf Unna-Lünern 10 km 00:38:01 3:48.1 40 4 9
30.10.200533. Allerheiligenlauf Hamm 10 km 00:38:08 3:48.7 40 8 13
05.11.200532. Herbstlauf im Oespler-Dorney 10 km 00:37:40 3:46.0 40 1 7
19.11.200540. Parklauf Rund um den Fernsehturm 10 km 00:37:40 3:46.0 40 5 21
03.12.2005Nikolauslauf im Hoeschpark 10 km 00:37:29 3:44.8 40 2 7
11.12.200515. Wittener Weihnachtslauf 9,8 km 00:36:33 3:39.3 40 5 30
31.12.200524. Silvesterlauf Werl-Soest 15 km 00:57:43 3:50.8 40 20 90
29.01.200632. Hamm Winterlaufserie 10 km 00:40:27 4:02.7 45 21 42
12.02.200632. Hamm Winterlaufserie 15 km 01:00:47 4:03.1 45 13 130
26.03.2006Bertlicher Straßenläufe HM 01:29:37 4:14.8 45 42 248
23.04.200621. Hamburg Marathon Marathon 03:10:06 4:30.3 45 173 1116
20.05.2006Doppelter Ruhrklippenlauf 50 km 04:57:22 5:56.8 45 1 2
09.06.200648. Biel Ultramarathon 100 km 11:20:41 6:48.4 45 88 405
17.09.200622. Citylauf Dortmund 10 km 00:40:53 4:05.2 45 7 62
25.09.200633. Berlin Marathon Marathon 04:38:30 6:36.0 45 3140 18138
18.11.200641. Parklauf Rund um den Fernsehturm 10 km 00:40:51 4:05.1 45 5 33
31.12.200625. Silvesterlauf Werl-Soest 15 km 01:02:12 4:08.8 45 38 316
01.04.20075. Zürich Marathon Marathon 03:13:35 4:35.2 45 121 767
01.05.200735. Internationaler Kamener Volks- und Straßenlauf 10 km 00:39:59 3:59.8 45 2 14
13.05.20074. Karstadt Marathon HM 01:27:12 4:07.9 45 10 67
28.05.200713. Dortmunder Friedenslauf Kirchlinde 10 km 00:39:42 3:58.2 45 5 15
02.06.20074. Herdecker Citylauf 10 km 00:40:52 4:05.2 45 3 20
07.06.200721. Citylauf Olfen 10 km 00:42:01 4:12.1 45 7 33
31.12.200726. Silvesterlauf Werl-Soest 15 km 01:03:57 4:15.7 45 65 375
26.04.200829. Harzquerung 51 km 04:58:47 5:51.4 45 12 68
24.05.20083. Rothaarsteiglauf Marathon 03:31:18 5:04.8 45 3 11
13.06.200850. Biel Ultramarathon 100 km 09:36:17 5:45.7 45 42
14.09.200824. Citylauf Dortmund 10 km 00:38:37 3:51.7 45 5 31
28.09.200835. Berlin Marathon Marathon 03:07:54 4:27.1 45 321 2126
06.12.200843. Parklauf Rund um den Fernsehturm 10 km 00:38:06 3:48.6 45 3 14
31.12.200827. Silvesterlauf Werl-Soest 15 km 01:07:17 4:29.1 45 88 554
15.03.20092. Westfalen Lauf Dortmund 10 km 00:38:11 3:49.0 45 1 5
10.05.200910. Mainz Marathon HM 01:37:01 4:35.9 45
13.09.200925. Citylauf Dortmund 10 km 00:40:08 4:07.9 45 10 52
20.09.200936. Berlin Marathon Marathon 03:24:42 4:51.0 45 680 4000
14.11.200944. Rund um den Fernsehturm 10 km 00:41:24 4:08.4 45 5
31.12.200928. Silvesterlauf Werl-Soest 15 km 01:02:22 4:09.4 45 34 183
25.04.2010Enschede Marathon Marathon 03:26:45 4:53.9 45 106
29.08.20105. Kemnader Burglauf HM 01:28:40 4:12.1 45 20
12.09.201026. Citylauf Dortmund 10 km 00:38:28 3:50.7 45 5 30
26.09.201037. Berlin Marathon Marathon 03:16:07 4:38.8 45 483 3101
05.11.20102. Windstopper Trailrun Worldmasters Dortmund 5,1 km 00:21:49 4:16.6 45 54
06.11.20102. Windstopper Trailrun Worldmasters Dortmund 36 km 03:20:02 5:33.3 45 49
07.11.20102. Windstopper Trailrun Worldmasters Dortmund 21,6 km 01:49:05 5:03.0 45 46
17.06.201153. Biel Ultramarathon 100 km 12:33:01 7:31.8 50 94 460
28.08.20116. Kemnader Burglauf HM 01:33:11 4:25.0 50 19
25.09.201138. Berlin Marathon Marathon 03:38:26 5:10.6 50 784 7247
19.11.201146. Parklauf Rund um den Fernsehturm 10 km 00:41:53 4:11.2 50 3 38
31.12.201130. Silvesterlauf Werl-Soest 15 km 01:04:50 4:19.3 50 18 261
24.03.201219. Frühjahrslauf im Hoeschpark 10 km 00:43:20 4:19.9 50 8
29.04.201241. Hermannslauf 31,1 km 02:33:56 4:56.9 50 62 582
26.06.2012b2run Firmenlauf Dortmund 6 km 00:23:42 3:57.0 50 89
09.09.201228. Citylauf Dortmund 10 km 00:41:24 4:08.4 50 1 27
30.09.201239. Berlin Marathon Marathon 03:23:40 4:49.6 50 407 4641
03.10.20121. Phoenixsee Halbmarathon HM 01:56:15 5:30.6 50 64 521
31.12.201231. Silvesterlauf Werl-Soest 15 km 01:05:47 4:23.1 50 23 312
07.07.2013Lauf in Mengede 10 km 00:42:02 4:12.1 50 4 16
01.09.2013Stadtwerke Halbmarathon Bochum HM 01:30:39 4:17.8 50 13 94
08.09.201329. Citylauf Dortmund 10 km 00:41:14 4:07.3 50 6 46
29.09.201340. Berlin Marathon Marathon 03:19:04 4:43.0 50 358 4106
23.11.201348. Parklauf Rund um den Fernsehturm 10 km 00:41:14 4:07.3 50 2
31.12.201332. Silvesterlauf Werl - Soest 15 km 01:05:50 4:23.3 50 28 330
27.04.201443. Hermannslauf 31,1 km 02:39:15 5:07.2 50 122 917
15.05.2014b2run Firmenlauf Dortmund 6 km 00:25:07 4:11.1 50 243
14.09.201430. Citylauf Dortmund 10 km 00:44:02 4:24.1 50 5 46
28.09.201441. Berlin Marathon Marathon 03:24:57 4:51.4 50 421 4192
31.12.201433. Silvesterlauf Werl - Soest 15 km 01:08:29 4:33.9 50 59 451
21.03.201522. Frühjahrslauf im Hoespark 9,6 km 00:40:00 4:09.9 50 4 15
04.04.201569. Paderborner Osterlauf HM 01:31:22 4:19.8 50 18 174
25.05.201521. Dortmunder Friedenslauf 10 km 00:43:17 4:19.6 50 3 27
28.05.2015b2run Firmenlauf Dortmund 6 km 00:25:14 4:12.3 50 232
07.06.201532. Duisburg Rhein-Ruhr-Marathon HM 01:37:55 4:38.4 50 27 194
13.09.201531. Citylauf Dortmund 10 km 00:44:18 4:25.8 50 7 52
27.09.201542. Berlin Marathon Marathon 03:51:45 5:29.5 50 1568 12697
31.12.201534. Silvesterlauf Werl - Soest 15 km 01:06:44 4:26.9 50 38 391
19.05.2016B2Run Firmenlauf Dortmund 6 km 00:24:13 4:02.1 55 98
11.09.201632. Citylauf Dortmund 10 km 00:44:09 4:24.9 55 2 38
25.09.201643. Berlin Marathon Marathon 03:48:25 5:24.7 55 515 10103
31.12.201635. Silvesterlauf Werl-Soest 15 km 01:11:55 4:47.6 55 40 734
24.09.201744. Berlin Marathon Marathon 04:20:51 6:10.9 55 1323 19055
03.10.20176. Phoenixsee Halbmarathon HM 01:40:04 4:44.5 55 8 216
07.05.2018b2run Firmenlauf Dortmund 6,19 km 00:26:23 4:15.7 55 230
09.06.201860. Bieler Lauftage 100 km 12:50:52 7:42.5 55 47 335
16.09.201845. Berlin Marathon Marathon 03:28:34 4:56.5 55 192 5642
03.10.20187. Phoenixsee Halbmarathon HM 01:31:53 4:21.3 55 6 89
10.11.201834. Barbara-Runde Oberaden 10 km 00:42:23 4:14.2 55 2 29

Bestzeiten

Datum Lauf Distanz Zeit Tempo AK Platz AK Platz Gesamt
04.12.2004Dortmunder 5 km 00:17:35 3:31.0 40 5
12.12.2004Witten 10 km 00:37:03 3:42.3 40 7 22
31.12.2004Silvesterlauf Werl-Soest 15 km 00:56:44 3:46.9 40 12 78
24.02.2002Hamm HM 01:24:38 4:07.2 40 15 49
25.09.2005Berlin Marathon 03:05:33 4:23.8 40 325 1371
13.06.2008Biel Ultramarathon 100 km 09:36:17 5:45.7 45 42

geplante Läufe

Datum Lauf Distanz Zeit Tempo AK Platz AK Platz Gesamt
31.12.2018Silvesterlauf Werl - Soest 15 km 55