Trainingszeiten-Rechner

Mit diesem Rechner kannst du dir für eine vorgegebene Zielzeit im Wettkampf die notwendigen Tempi für die verschiedenen Trainingseinheiten berechnen lassen.

Ein gutes Training ist in mehrere Perioden aufgeteilt. In jeder Periode der Wettkampfvorbereitung ist eine Leistungssteigerung angestrebt. In der Ergebnis-Tabelle dieses Rechners werden die Trainingsvorgaben für drei Perioden angegeben. Es wird eine Leistungssteigerung von 2% pro Periode unterstellt.